可以通过以下途径来查询手机号注册过的APP。
1、短信查询方式：可以使用手机给手机发送短信，查看自己收到的短信内容来确定注册过的APP名称，部分APP注册时会有短信通知，可以通过短信记录查询。
2、营业厅查询：可以携带本人的身份证到附近的营业厅查询本机号码办理的所有业务，包括手机APP的注册信息。
3、手机应用商店查询：可以在手机应用商店里搜索安装的手机助手软件，通过同步软件查询已安装APP和已注册过的APP，部分手机助手软件有查看已注册APP的功能，可以直接查看已注册过的APP列表。
4、利用软件查询：可以在网上搜索并下载相关的软件查询工具，通过输入手机号码查询注册过的APP信息，这些工具可能需要获取手机中的短信、通讯录等数据，以便查询结果更准确。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意信息安全和隐私保护问题，不同的手机操作系统和软件版本可能存在差异，查询方式也可能有所不同。
