要查询自己的手机号码注册过哪些网站，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分网站在注册时会发送确认短信，查看自己的短信记录，可能会找到一些注册过的网站名称。
2、社交软件查询：有些软件会提示用户授权手机号以加快注册进程，可以在微信或QQ等社交软件里查看授权记录。
3、App查询：可以下载一些查询手机注册过哪些网站的App，如“安全中心”、“隐私保护”等App，这些App可以查询手机是否注册过某些网站或应用。
4、客服电话查询：部分网站提供客服电话服务，可以拨打客服电话并提供手机号码以查询是否注册过该网站。
5、搜索习惯分析：通过搜索日常使用习惯分析可能注册过的网站，比如搜索历史记录、收藏夹等，如果收到过网站的短信通知或邮件通知，也可以查看邮件或短信内容了解注册信息。
无论使用哪种方法查询，都需要确保信息安全，避免泄露个人信息，如果发现手机号码被滥用或有异常行为，请及时报警并联系相关机构进行处理。
