查询手机号注册过的应用和服务，可以尝试以下方法。
1、通过手机短信查询：很多网站或应用注册时都会发送一条短信通知，可以翻阅自己的短信记录，看看是否有相关的注册信息。
2、使用手机应用商店查询：在手机上打开应用商店，查看自己的应用下载记录，通过比对下载记录中的APP来确定是否注册过相关账号。
3、通过手机服务查询：使用手机拨打手机运营商的客服电话，查询自己名下所有注册过的手机号码关联的应用或服务，移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000转人工客服进行查询。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的应用信息，一键查询手机号注册过的APP”，将自己的手机号输入软件内进行查询，即可知道该号码注册过的应用信息，但请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保软件的安全性。
5、直接联系相关机构或组织：如果担心自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，也可以直接联系相关的机构或组织进行查询，例如联系银行、电商平台、社交媒体等自己曾经注册过的机构或组织，询问他们是否有自己手机号的注册记录。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和平台而异，同时为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意个人信息安全，如果发现自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，请及时报警或联系相关机构进行处理。
