解除手机号注册过的软件的具体步骤取决于不同的软件和平台。以下是一些通用的方法。
1、联系客服：大多数软件或平台都设有客服联系方式，可以通过电话、邮件或在线客服等方式联系客服，请求他们删除或注销你的手机号信息。
2、注销账户：登录相关软件或平台，找到账户设置或个人信息页面，可能会有注销账户或删除手机号的选项。
3、使用手机设置：某些软件或平台会通过短信验证的方式绑定手机号，可以在手机设置中查看和管理这些软件的权限，包括短信权限，关闭相关软件的短信权限可以阻止它们发送短信，从而间接解除手机号绑定。
4、第三方平台：如果注册的软件太多，难以一一处理，可以使用第三方平台来帮助查询和管理手机号注册过的软件，这些平台通常会提供解除绑定的功能。
在解除手机号注册时，可能需要提供证明你是该账户所有者的信息，例如用户名、密码、注册邮箱等，某些软件或平台可能会以隐私保护为由拒绝解除绑定，因此在解除绑定前最好先查阅相关软件的隐私政策和用户协议。
方法仅供参考，具体的操作步骤可能因软件或平台而异，如果遇到困难，建议直接联系相关软件或平台的客服寻求帮助。
