要更改苹果注册邮箱的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录苹果官网，进入“我的Apple ID”页面。
2、在“帐户概览”页面中，找到并点击“编辑”按钮，进入编辑页面。
3、在编辑页面中，找到“安全设置”部分，点击“更改手机号”。
4、输入新的手机号码并按照提示进行验证，验证通过后，即可完成手机号的更改，需要注意的是，更改手机号可能需要输入注册邮箱的密码进行验证，如果忘记了注册邮箱的密码，可以通过找回密码的方式重置密码，如果更换手机号时无法验证原手机号，可能需要联系苹果客服寻求帮助。
步骤仅供参考，建议根据具体的操作页面和提示进行操作，如果遇到困难，可以联系苹果客服以获得帮助。
