在手机QQ上注册邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”。
2、在注册页面，输入想要设置的昵称、填写手机号码，然后点击“发送验证码”，填写收到的验证码后，勾选底部的“同意以上条款和条件”，然后点击“立即注册”。
3、注册成功后，回到登录页面，点击右上角的“邮箱”图标。
4、在弹出的窗口中，选择“去开启”，接着点击“立即开通”，这时会要求设置邮箱密码，按照要求设置即可，密码需要包含大小写字母和数字，且长度在8-16位之间。
完成以上步骤后，就完成了在手机QQ上注册邮箱账号并设置密码的过程，请确保记录的邮箱账号和密码准确无误，以便后续登录使用。
