如果忘记了京东注册的账号，可以尝试以下方法找回。
1、通过手机号或邮箱找回：打开京东官网，在登录框下找到并点击“忘记密码”，进入密码找回页面，根据提示输入您的手机号或注册邮箱，京东会发送一条包含验证码的短信或邮件至您预留的手机或邮箱中，使用此验证码即可重置密码并找回账号。
2、通过客服咨询找回：如果上述方式无法找回账号，可以尝试联系京东客服进行咨询，在京东官网上找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，如注册时填写的姓名、身份证号等，以便客服人员核实身份并帮助您找回账号。
3、通过微信找回：如果微信绑定了京东账号，可以通过微信来找回京东账号，打开微信，点击右上角的搜索图标，搜索京东并关注其官方微信公众号，进入微信公众号后，点击下方的“账户问题”，然后选择“找回密码”或“找回账号”选项，按照页面提示操作即可找回京东账号。
如果以上方法都无法找回账号，建议寻求专业人员的帮助，为了账户安全，建议定期备份和保存账号信息。
