一个手机号注册了两个微信，找回第一个微信的方法如下。
1、打开手机微信，进入登录页面，点击底部的【找回密码】。
2、在找回密码页面中，选择【申诉找回微信账号密码】，注意这里有两种找回方式，可以根据自己实际情况选择合适的申诉方式，如果开启了账号保护，则选择记得微信号的方式；如果未开启账号保护则选择不记得微信号的方式。
3、根据系统提示填写相关信息进行申诉，如果选择不记得微信号的方式，则需要填写曾经绑定的手机号或QQ号来辅助申诉，申诉成功后，即可找回原来的微信账号和密码。
如果以上方法无法找回第一个微信，建议直接联系微信客服，寻求他们的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议不要在同一个手机上同时注册多个微信账号，如果确实需要注册多个账号，建议使用不同的手机号进行注册。
