如果您的微信手机号被别人注册了，您可以尝试以下步骤来解除绑定。
1、登录微信账号，进入账号设置页面，在账号设置页面中，找到绑定的手机号选项。
2、点击已绑定的手机号选项，系统会发送一个验证码到该手机，如果这个手机号已经被别人注册了微信账号，那么您将无法收到验证码，您可以选择直接联系微信客服解决问题。
3、如果能够收到验证码，可以按照微信的提示操作，解除绑定该手机号，在解除绑定之前，建议先绑定一个新的手机号或者设置微信密码等安全措施，以确保账号安全。
4、如果无法解除绑定或者遇到其他问题，建议直接联系微信客服获得帮助，可以通过微信官方网站或者微信公众号找到客服联系方式。
为了避免类似情况再次发生，建议您加强账号安全设置，定期更换密码和绑定手机号等敏感信息，不要随意泄露个人信息和账号信息，避免被不法分子利用。
