如果您的苹果ID注册的电话号码不再使用，您可以通过以下步骤来更新或更改您的ID电话号码。
1、打开设置：在iPhone或iPad上找到并打开“设置”应用程序。
2、登录Apple ID账号：点击屏幕顶部的Apple ID，然后登录您的Apple ID账号。
3、访问Apple ID页面：在Apple ID账号页面，找到并点击“密码与安全性”或“账户安全”选项。
4、找到恢复联系方式：在账户安全页面中，找到并点击“恢复联系方式”或类似的选项。
5、更新电话号码：选择更改电话号码的选项，然后按照屏幕上的提示进行操作，您需要提供一些验证信息来确认身份，例如密码、安全问题等，输入新的电话号码并按照步骤完成验证。
6、完成更改：完成上述步骤后，您的苹果ID注册的旧电话号码将被新的电话号码替换，请确保新电话号码可以接收验证码或其他验证信息。
在进行此操作之前，请确保您已经备份了所有重要的数据，以防在操作过程中发生任何意外导致数据丢失，如果您遇到任何问题或错误提示，可以尝试联系苹果客服以获得帮助和支持。
