使用手机号注册的苹果ID登录邮件的步骤如下。
1、打开设置选项，选择“已登录的Apple ID账号”。
2、选择“电子邮件地址”，查看Apple ID绑定的电子邮件地址，如果使用的是手机号作为电子邮件地址，可能需要先注册对应的邮箱账号，如果使用的是手机号@icloud.com的邮箱，则需要先注册并确认这个邮箱账号。
3、打开苹果手机自带的邮件APP，系统会自动识别到登录的Apple ID账号，选择该账号作为默认账户进行邮件的接收和发送，如果没有自动跳转，可以手动添加邮件账户，选择对应的邮箱类型（如QQ邮箱、网易邮箱等），输入邮箱地址和密码即可。
如果在登录过程中遇到问题，可以尝试重置密码或使用Apple ID账号进行找回，为了保护账户安全，建议定期更新密码并设置双重认证等安全措施。
