您可以通过以下步骤来注册和登录阿里邮箱。
1、打开阿里邮箱官网（https://mail.aliyun.com/），选择“注册账号”。
2、根据提示填写相关信息，包括手机号、验证码等，设置密码。
3、点击“注册”，即可完成注册。
登录步骤：
1、打开阿里邮箱官网。
2、在登录页面输入您刚刚注册的账号（手机号）和密码。
3、点击“登录”按钮，即可成功登录阿里邮箱。
如果您是阿里巴巴平台的商家或用户，可能还可以直接用阿里巴巴账号（如淘宝账号）登录阿里邮箱，具体操作可以点击页面上的“阿里账号直接登录”按钮进行尝试，这种方式登录后，邮箱会自动关联您的阿里巴巴账号信息。
操作可能会因网站更新而略有变化，您可以参考官网的最新信息进行操作，如果遇到问题，建议直接联系阿里邮箱的官方客服进行咨询。
