没有手机号可以注册小红书，但建议通过正规渠道和方式注册，以保证账户的安全性。
小红书注册时可以通过其他登录方式，如微信、微博等第三方社交平台进行关联登录，不过，使用手机号注册是更为常见和推荐的方式，因为这可以提高账户的安全性，同时方便接收验证码等信息。
无论使用哪种方式注册，都要注意账户的安全问题，不要轻信陌生人的邀请或链接，不要随意泄露个人信息和账户密码，定期修改密码并加强账户的安全性设置，如果发现账户异常或安全问题，应及时联系小红书客服进行处理。
虽然可以没有手机号注册小红书，但为了保证账户的安全和正常使用，建议尽量使用手机号注册，并注意账户的安全问题。
