本文目录导读：
如果不使用手机号，可以使用其他方式注册抖音账号并登录。以下是其他注册方式及登录步骤。
注册方式
1、使用第三方平台账号注册：抖音支持使用第三方平台账号（如QQ、微信等）进行注册。
2、使用邮箱注册：除了手机号和第三方平台账号，抖音还支持使用邮箱进行注册。
登录步骤（以QQ登录为例）
1、打开抖音APP，在登录页面选择“其他方式登录”。
2、选择“QQ登录”选项。
3、授权QQ账号权限，完成登录。
密码设置与找回
1、设置密码：在注册过程中，系统会要求设置密码，密码需要包含数字、字母和特殊符号等复杂组合，以提高账号安全性。
2、找回账号与密码：如果忘记密码，可以在登录页面选择“忘记密码”，然后通过手机号、邮箱或第三方平台账号找回密码。
无论使用哪种方式注册和登录抖音账号，都需要确保账号安全，避免泄露个人信息和密码，请遵守抖音的使用规则和政策，文明使用网络。
