注册抖音时，如果不想被通讯录中的人发现自己，可以采取以下措施。
1、不授权通讯录权限：在抖音权限设置里，不给予抖音开启通讯录的权限，这样抖音就无法访问通讯录信息，具体操作是打开手机的设置，找到应用管理或者权限管理，然后找到抖音，关闭其访问通讯录的权限。
2、注册时使用临时手机号或虚拟手机号：如果不想使用自己的真实手机号注册，可以使用虚拟手机号或临时手机号注册抖音，虚拟手机号可以在一些虚拟运营商处购买临时号码，这些号码不会被识别为真实手机号，但请注意，虚拟手机号可能无法接收短信验证码。
3、设置隐私保护：在注册抖音后，可以通过设置隐私保护来避免被通讯录中的人找到，进入抖音的设置页面，找到隐私设置选项，然后开启私密账号功能，这样只有经过用户允许的人才能关注或找到用户，还可以设置“不把我推荐给可能认识的人”选项，避免被通讯录中的人推荐。
使用虚拟手机号注册可能会带来安全问题，使用时请谨慎考虑，无论采取何种方式，都要遵守抖音的使用规则和相关法律法规。
