1. 陌书。一个以文字交友为主的社交平台，可以通过发布个人心情、故事等吸引其他用户关注，无需手机号注册。
2、知乎：一个中文互联网问答社区，用户可以在上面提问或分享自己的知识和经验，无需手机号注册，可以通过邮箱注册。
3、豆瓣：一个以书影音为主的社交网站，用户可以参与电影、书籍、音乐的讨论，无需手机号注册，可以通过邮箱或其他方式注册。
4、匿名社交软件“悄悄”：用户可以在上面发表自己的日常和想法，并且可以选择匿名或者起名字进行交流，保护个人隐私。
还有诸如微博、小红书等社交平台虽然需要手机号注册，但可以通过其他方式如第三方账号关联登录等方式避免使用手机号注册，这些社交软件可能存在安全隐患，使用时请注意保护个人隐私，建议根据自己的需求和喜好选择合适的社交软件。
