如果别人使用你的手机号码注册了微信号，你可以尝试以下方法来解绑或找回自己的微信账号。
1、使用微信登录界面的“找回账号”功能：打开微信登录界面，点击“找回账号”或“忘记密码”，根据提示操作，可能会要求你提供手机号码来验证身份并找回账号。
2、联系微信客服：如果上述方法无法解决问题，可以通过微信官方客服渠道寻求帮助，打开微信官方网站或相关帮助页面，找到客服联系方式（如客服电话、在线客服等），向客服人员说明情况，他们会协助你找回或解绑账号。
3、申诉账号：如果无法直接解绑别人的微信账号，你可以尝试申诉自己的账号，在微信登录界面点击“申诉账号”，根据提示填写相关信息，证明这个手机号是你的，并申诉找回账号。
4、前往运营商营业厅：如果以上方法均无法解决问题，可以前往你所使用的手机号码的运营商营业厅，向工作人员说明情况，他们可能会协助你解决这个问题。
方法仅供参考，具体操作可能因微信版本、地区等因素而有所不同，在操作过程中，可能需要提供一些个人信息来验证身份，请确保提供的信息准确无误，建议及时更改与手机号相关的其他账号的绑定信息，以确保个人信息安全。
