注册俄罗斯邮箱账号和密码，并且与手机关联，可以按照以下步骤进行。
1、访问俄罗斯邮箱官网（如Yandex邮箱、Mail.ru等）。
2、在官网首页找到“注册”按钮，点击进入注册页面。
3、在注册页面填写相关信息，包括用户名、密码、手机号等，填写时请确保信息的准确性。
4、选择与手机号关联的方式，可以是接收验证码或者通过手机号直接登录。
5、如果选择接收验证码，输入手机号后，系统会向该手机号发送验证码，输入验证码以完成注册，如果选择通过手机号直接登录，则设置邮箱账号与手机号的关联就完成了。
6、完成注册后，系统会向该邮箱发送一封确认邮件，点击邮件中的链接以激活邮箱账号。
7、登录邮箱账号，进一步设置和完善个人信息。
由于注册过程可能涉及个人信息和网络安全，建议在官方渠道进行注册，并确保网络环境的安全性，由于俄罗斯邮箱服务可能有一些特定的规定和政策，建议在注册前了解并遵守这些规定。
