要更改谷歌邮箱注册的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录谷歌邮箱账号，进入“个人信息”页面。
2、在“个人信息”页面中，找到“账户与安全性”选项，点击进入。
3、在“账户与安全性”页面中，找到并点击“辅助电话号码”选项，在这里可以看到已验证的手机号。
4、点击手机号旁边的编辑按钮，可以编辑或移除已绑定的手机号，输入新的手机号码并按照提示进行验证，可能需要输入验证码或使用手机应用进行验证。
5、完成验证后，新的手机号码将被更新并保存。
在进行此操作之前，确保已经备份重要信息，并且确认新手机号码可以接收谷歌的验证信息，由于谷歌邮箱的政策和功能可能会随时调整，具体操作可能会有所不同，如果遇到问题，建议访问谷歌官网查询具体步骤或联系谷歌客服协助解决。
