如果您的手机号码被别人注册过苹果账号，您可以尝试以下步骤来解除或找回账号。
1、重置Apple ID密码：在Apple官网的“管理您的Apple ID”页面，选择“忘记了Apple ID或密码”，然后输入您的手机号码并按照提示操作，在此过程中，您可以尝试找回账号并更改密码。
2、联系Apple客服：如果重置密码无效，您可以联系Apple客服，向他们说明情况，为了证明这个手机号属于您，您可能需要提供手机号码、身份证明等信息。
3、注销原账号：如果客服确认该账号属于您，他们可能会指导您如何注销原有的账号或者解除别人注册的信息，在此过程中，可能需要您提供更多信息以验证身份。
4、更改手机号：如果以上步骤无法解决问题，您可以考虑更换手机号码，更换手机号前确保已经解除该号码与所有其他服务的绑定关系。
在处理此类问题时，确保您访问的是官方的Apple网站或联系的是真正的Apple客服，避免个人信息被不法分子利用，为了账户安全，建议您定期更新和加强账户安全设置，例如开启双重认证等。
仅供参考，如果您遇到此类问题，建议尽快处理以避免不必要的损失或麻烦。
