如果您的电话号码已经注册过微信，但您忘记了账号或者密码等信息，可以尝试通过以下步骤找回微信账号。
1、打开微信登录页面，点击“找回密码”。
2、在弹出的页面中选择“申诉找回微信账号密码”。
3、根据提示，选择“同意服务协议”，再进入申诉界面，找到并点击“记得微信号”。
4、输入您的微信号和当前可以接收的手机号，按照提示操作即可，如果您不记得微信号或者微信号被封禁了，可以选择“不记得微信号”，通过其他方式进行申诉找回账号。
5、在申诉过程中，可能需要您提供注册时的一些信息，如注册时间、地点等，以便验证身份，按照提示提供相关信息即可。
6、如果申诉成功，您可以设置新的密码和账号信息，重新登录微信。
如果您能够通过手机短信验证码登录微信，也可以通过以下方式找回账号：
1、在微信的登录页面选择“短信验证码登录”。
2、输入您的手机号码，获取验证码。
3、输入验证码后，即可登录微信，这时您可以进入微信设置查看账号信息。
如果以上方法都无法找回账号，建议您联系微信客服寻求进一步的帮助，为了保护账号安全，尽量使用强度较高的密码，并避免使用弱密码或者与其他网站、应用使用相同的密码。
