如果忘记了之前注册的苹果ID，可以尝试以下几种方法来找回。
1、前往苹果官网并登录iCloud，选择“忘记了Apple ID或密码”选项，根据提示操作找回Apple ID。
2、尝试使用其他方式登录iTunes或App Store，查看是否使用了不同的Apple ID。
3、如果曾经使用Apple ID绑定过电子邮件地址或电话号码，可以尝试通过这些信息找回Apple ID，可以通过电子邮件或电话联系苹果客服寻求帮助。
如果以上方法都无法找回Apple ID，建议直接联系苹果客服寻求帮助，需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，提供个人信息时需要谨慎。
