如果您的手机号被注册了各种APP，可能会给您带来一些困扰和不便，以下是一些建议帮助您解决这个问题。
1、确认注册信息：确认这些APP是否都是您本人注册使用的，如果不是，需要尽快采取措施。
2、联系相关APP客服：尝试联系这些APP的客服，向他们说明情况并要求注销或删除相关账号，在联系客服时，您需要提供您的手机号码、注册时间、使用记录等信息以便客服验证身份。
3、修改密码和隐私设置：如果您确认这些APP是您本人注册的，但是担心账号安全，可以修改密码和加强账号安全设置，如绑定手机验证码、设置密保问题等。
4、报警处理：如果您怀疑这是一种欺诈行为或者涉及到个人信息泄露，可以向当地公安机关报案处理。
5、谨慎处理个人信息：在日常生活中，要谨慎处理个人信息，避免在不安全的网站或平台上注册账号或提供个人信息，不要随意泄露个人信息，特别是手机号码等敏感信息。
为了避免类似情况再次发生，您可以采取以下措施：
1、定期更换手机号码，特别是在使用旧号码一段时间后。
2、不要在公共场合或者不安全的网络环境下使用手机号码进行注册或登录。
3、关注手机短信中的信息，及时发现异常短信并及时处理。
如果您的手机号被注册了各种APP，需要及时采取措施保护个人信息和账号安全，也要加强个人信息保护意识，谨慎处理个人信息。
