如果您的手机号码被别人注册了微信号，您可以尝试以下步骤来更改或找回该微信账号。
1、找回账号：
打开微信登录页面，点击“找回密码”或“找回账号”。
根据提示输入您的手机号码，微信会发送一条短信验证码到您的手机。
输入验证码，按照页面提示操作，尝试找回该微信账号。
2、联系微信客服：
如果找回密码不成功，您可以联系微信客服，向他们说明情况，为了证明该手机号码属于您，您可能需要提供相关的身份证明和手机号码证明。
微信客服会根据您提供的信息进行核实，并帮助您找回或更改该微信账号。
3、注销原微信账号：
如果您无法找回该微信账号，并且确认该账号不是您的，您可以考虑联系微信客服要求注销该账号。
在注销前，您需要确保该账号内没有重要的信息或资产，以免丢失。
4、注册新的微信账号：
一旦原有账号被成功注销或者您成功找回账号并更改了注册信息，您可以立即使用您的手机号码注册新的微信账号。
在处理此类问题时，确保提供的信息真实有效，并且保持耐心和礼貌，为了防止类似问题再次发生，建议您保管好自己的个人信息和手机号码。
