如果微信公众号注册暂停了，恢复的方法主要取决于暂停的原因。以下是一些可能的步骤和解决方案，适用于苹果手机用户。
1、检查原因：需要弄清楚注册暂停的原因，可能是因为账号违反了微信的规定，或者提交的资质证明不符合要求等。
2、验证账号：如果账号被暂停是因为某些验证问题，可以通过微信官方提供的验证流程来恢复，可能需要重新验证账号的所有权或者提供更多信息。
3、提交申诉：如果认为账号被暂停是不合理的，可以提交申诉，在微信公众平台官网找到相应的申诉入口，填写必要的信息，包括账号、联系方式、问题描述等。
4、更新资料：如果注册暂停是因为提交的资质证明过期或不完整，需要更新或补充相关资料。
5、联系微信客服：如果以上方法都不能解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，可以在微信公众平台的官方网站上找到客服的联系方式。
6、等待审核：提交相关资料或申诉后，需要等待微信审核，审核时间可能会比较长，需要耐心等待。
对于苹果手机用户来说，恢复公众号注册的流程与上述步骤类似，需要注意的是，恢复公众号注册可能需要使用电脑进行操作，因为微信公众号主要依赖于网页版进行操作，而手机主要是用于公众号的管理和运营。
仅供参考，如果问题仍未解决，建议直接联系微信客服以获得更具体的帮助。
