如果您想找回京东以前注册的手机号，可以尝试以下几种方法。
1、联系京东客服：可以拨打京东客服电话，或者通过在线客服、电话客服等方式联系京东客服，向他们说明您的情况，他们会帮助您找回注册手机号。
2、通过账号找回手机号：如果您可以使用您的京东账号登录，那么您可以在账号设置或者个人中心里面，找到您之前绑定的手机号信息，部分情况下，您可以通过这种方式找回您注册的手机号。
3、实名信息找回：如果您在注册京东账号时使用了实名认证，那么您可以通过实名信息来找回您的注册手机号，可以在京东的客服中心里面，找到相关的实名信息找回选项进行操作。
4、使用邮箱找回：如果您曾经绑定过邮箱，那么您可以通过邮箱来找回您的注册手机号，在京东的找回密码或者账号申诉页面，一般会有使用邮箱找回的方式。
无论采用哪种方式，您需要提供一些证明您身份的信息，例如身份证、手机号、邮箱等，为了提高找回成功率，建议您尽可能提供准确的信息和详细的描述，如果以上方法都无法帮助您找回手机号，建议您寻求专业的技术帮助或者咨询相关机构。
