要查询自己的手机号注册过哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信查询手机注册过的软件信息，部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看这些短信的记录可以帮助回忆注册过的软件。
2、营业厅查询：携带有效证件前往当地营业厅查询，对方可以查询到你的身份证名下办理的所有手机号及注册过的软件信息，这种方式可能需要花费一些时间和精力。
3、社交媒体和应用程序账户同步：如果之前在社交媒体或应用程序上同步了手机账户，可以通过登录这些平台查看已注册的软件列表。
4、手机应用商店：打开自己的手机应用商店，查看已安装的应用列表，这可以帮助回忆是否安装并注册过某些软件。
5、咨询客服：尝试联系一些常见的互联网公司的客服部门，提供自己的手机号，他们可能能告知该手机号是否在该平台注册过。
6、使用专业查询工具或网站：有一些在线工具和网站可以帮助查询手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这些工具时要确保安全，避免泄露个人信息。
无论采用哪种方式，都要注意保护个人信息的安全，避免在不安全的网站或平台上输入手机号，以防被不法分子利用，要时刻保持警惕，注意个人隐私的保护。
