查询手机卡注册过的软件，可以通过以下步骤进行。
1、使用手机自带的官方安全软件进行查询，如小米的“安全中心”或华为的“应用管理”，这些软件会列出所有已安装的应用程序，部分软件会显示出注册信息。
2、使用第三方软件进行查询，如腾讯手机管家等，这些软件提供了查询手机已注册软件的功能。
3、联系手机运营商客服查询注册软件信息，移动、联通、电信运营商都可以查询手机注册过的软件信息，可以通过拨打客服电话或前往营业厅查询。
4、使用手机自带的账号中心或设置功能查看注册信息，在手机自带的账号中心或设置功能中，可以查看手机登录过的应用程序和账号信息，部分手机还支持查看已注册软件的时间等信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中可能需要输入手机密码或其他身份验证信息，部分软件可能需要在安装时授权获取手机号等个人信息，因此在查询时需要注意保护个人隐私信息不被泄露，如果担心个人信息泄露，建议及时更改密码并加强账户安全设置。
