查询自己的手机号注册了哪些软件，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：可以尝试编辑短信查询手机注册过的软件信息，部分软件在注册时可能会发送短信通知，因此可以通过查询这些短信记录来找到相关信息。
2、客服咨询方式：可以拨打手机运营商的客服电话，寻求客服人员的帮助，移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000，转人工客服后，告知客服人员手机号并要求其查询注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询，并告知相关软件的注册情况，部分运营商还提供短信查询服务，可以根据提示发送短信查询。
3、线上查询方式：部分手机管理软件或安全软件提供了查询功能，可以在这些软件中查询自己的手机号注册过的软件信息，可以在应用市场中搜索并下载“一键查询手机注册软件”等应用，然后按照应用提示进行操作，即可查询自己的手机号注册过的软件信息，也可以尝试通过搜索引擎搜索自己的手机号，查看搜索结果中是否有相关的软件注册信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护自己的个人信息和隐私安全，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，应及时采取措施保护自己的权益。
