要查询自己的手机号码注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信至相关服务商，查询自己名下已经注册过的APP信息，可以编辑短信“CXMYBJS”发送到相应运营商的客服号码，查询名下所有注册过的手机号记录。
2、运营商查询：直接拨打相应运营商的客服电话，转人工客服进行查询，移动客服为10086，联通客服为10010，电信客服为10000，但这种方法可能需要验证身份信息或手机号码密码。
3、手机查询：通过在手机应用商店下载并安装相关手机助手或查询软件，如腾讯手机管家等，在这些软件中，可以查询已安装的应用列表，部分软件还会显示关联的手机号。
4、身份验证查询：部分APP登录时会有手机号关联验证，可以通过验证自己曾经登录过的APP来回忆和确认自己注册过的APP。
5、咨询客服：如果记得具体某款APP的名称或关联的业务，可以直接联系该APP的客服查询是否使用了当前手机号注册。
为了保护个人隐私和信息安全，在进行此类查询时请确保使用官方渠道或可信赖的服务商，避免个人信息泄露，以上方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商的不同而有所差异。
