如果您想查询手机号注册并绑定的账户或应用，您可以按照以下步骤操作。
1、拨打运营商客服电话，通过人工客服协助查询注册的信息，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010，电信用户可以拨打10000。
2、携带手机到附近的运营商营业厅进行现场咨询，在营业厅进行查询时，请确保您提供有效的身份证明和手机号码。
3、使用手机号登录相关应用或网站并查看账户信息，如果您已经注册过某些应用或网站，并且使用了该手机号作为登录账号，您可以通过登录并查看账户信息来确认是否注册过。
4、通过手机短信查询绑定的账户信息，有些应用或网站在您注册时会发送一条确认短信到您的手机上，您可以查看这些短信记录来确定您已经注册过的应用或网站。
为了保护个人隐私和账户安全，建议您不要轻易向他人提供个人信息和账户信息，如果您发现任何异常或未授权的操作，请及时联系相关机构并采取措施保护您的账户安全。
