要查看自己手机号注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：通过发送短信内容至相应的服务号，手机运营商会将绑定的相关APP或业务反馈回来，移动用户可编辑短信“查询绑定”发送到对应的短信服务号，但这种方式可能无法查询到所有注册过的APP，只能查询到部分相关应用。
2、通过手机应用商店查询：在手机的正规应用商店里，可以通过查询手机已安装的应用列表来查看已经安装并授权的APP，这种方式只能查询到当前手机已安装的APP，无法查询到在其他手机或设备上安装的APP。
3、利用专业软件查询：一些专业的软件可以查询手机曾经安装过的APP列表，包括已卸载的APP信息，通过下载并运行此类软件，按照界面提示进行操作，可以查询到自己手机号注册过的APP信息，但需注意选择正规可信的软件，避免个人信息泄露的风险。
4、联系运营商客服查询：联系手机运营商的客服人员，提供自己的身份信息以查询注册过的APP信息，这是一种较为直接的方法，但需要提供个人信息进行查询，需要注意个人隐私的保护。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人信息的安全，避免泄露个人隐私，如果发现未经授权的应用或业务，应及时联系相关机构进行处理。
