要查询手机号注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信详单查询：可以通过手机短信查询软件或网站来查询自己手机注册过的软件，这种方式是通过接收短信的详单来查询注册过的软件信息，具体操作方式可能因地区和运营商而异，建议咨询相关运营商客服了解详细操作步骤。
2、营业厅查询：可以前往当地的手机营业厅，通过提供手机号码和身份证明来查询注册过的软件信息，工作人员会帮助查询并告知相关信息。
3、第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机号注册过的软件信息，例如支付宝、微信等，具体操作方式可能因软件而异，建议查看相关软件的帮助文档或咨询客服了解详细操作步骤。
4、尝试找回账号：可以尝试使用手机号找回账号的方式来查询注册过的软件，在软件的登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号验证找回账号，如果成功则说明该手机号注册过该软件。
需要注意的是，在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给不可信的平台或个人，为了保护自己的账号安全，建议及时更新密码和设置安全验证等问题。
方法仅供参考，具体操作可能因软件和地区而异，如有疑问建议咨询相关平台客服了解详细操作步骤。
