要查看手机号码注册过的APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线等，询问客服人员是否可以通过短信方式查询已注册的手机APP，部分运营商可能会提供短信查询服务。
2、手机应用商店查询：
在手机应用商店中搜索自己手机品牌的账号中心或应用商店账号中心，登录后查看已安装的应用列表或已注册的应用列表，苹果手机可以在App Store中查看已下载的应用列表，安卓手机可以在应用商店或手机设置中查看已安装的应用列表。
3、第三方软件查询：
有些第三方软件可以查询手机号码注册过的APP信息，安全中心”、“隐私保护”等应用，在应用商店中搜索并下载这些软件，安装后按照提示操作即可查询已注册的手机APP，但请注意，使用第三方软件查询可能存在隐私泄露的风险，请谨慎使用。
4、运营商服务网站查询：
登录运营商服务网站（如移动、联通、电信的官方网站），在个人账户信息中查看已注册的手机APP列表，部分运营商可能会提供此类服务。
5、使用APP账号找回功能：
许多APP都提供了账号找回功能，可以尝试使用手机号码登录这些APP，如果登录成功则说明该手机号码已经注册过该APP。
在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露个人敏感信息，要谨慎使用第三方软件查询，避免造成不必要的损失和风险。
