要查看自己的手机号注册过的内容，可以通过以下步骤进行。
1、通过微信查询：打开微信，点击右下角的人像图标，然后点击“设置——账号与安全——手机号”，即可查看自己的手机号，接着可以返回微信的主界面，尝试搜索一些常见的网站或应用名称，看是否可以找到与之关联的内容或账号。
2、使用第三方工具查询：有一些第三方工具可以查询手机号注册过的内容，一键查询手机号注册过的内容”等应用或网站，这些工具可能会要求提供手机号或其他验证信息，以确保查询的是本人的信息，使用这些工具时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
3、登录相关网站查询：很多网站在注册时都会要求绑定手机号，可以登录这些网站查看自己的注册信息，尝试登录各大社交网站、购物网站、银行网站等，查看是否有与该手机号相关的账号。
4、短信查询：部分网站或应用在注册时会发送短信验证码，查看自己的短信记录，可以找到一些线索。
在查询时确保保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息或使用未经授权的工具进行查询，如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或相关机构的客服人员。
