要查询自己手机号注册过的服务或平台，可以尝试以下方法。
1、拨打运营商客服热线：联系手机运营商客服，查询注册过的服务信息，移动、联通、电信等运营商都有各自的客服热线，拨打后转人工服务即可。
2、使用运营商提供的APP查询：许多运营商都提供了手机APP，可以登录后查看自己的服务列表，移动用户可以通过“中国移动”APP查询自己的手机号注册过的网站或APP。
3、通过第三方查询平台：一些第三方平台可以查询手机号注册过的网站或APP，号码鉴定”、“手机号注册查询”等应用，这些平台可能需要手机号验证或其他验证方式才能查询。
4、短信查询：部分网站或APP支持通过短信查询注册信息，可以发送特定格式的短信到相应的号码，然后按照提示操作即可。
5、社交软件搜索：如在微信、QQ等社交软件上搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册过的相关账号。
无论使用哪种方法查询，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，对于一些需要验证身份的服务，需要提供正确的个人信息进行验证，以上方法可能无法查询到所有注册过的服务或平台，建议定期检查和更新自己的个人信息和注册记录。
