要查看手机号注册过的内容，可以通过以下几种方式。
尝试使用短信验证码进行找回，部分网站或应用可以通过手机号接收验证码的方式找回密码或找回账号，可以登录相关网站或应用的“找回密码”页面，尝试使用手机号接收验证码来查看自己注册过的账号。
方法二：通过微信查询，打开微信，点击右下角的【我】，进入【设置】页面，选择【账号与安全】，再次点击【手机号】，即可查看自己的微信绑定过的手机号以及注册过的网站信息，但这种方法只能查询微信相关的注册信息，无法查询其他应用的注册信息。
方法三：使用第三方软件查询，有一些第三方软件可以帮助查询手机号注册过的内容，一键查询手机号注册过的账号信息”等软件，这些软件可能需要获取手机权限或者付费使用，使用时需要注意信息安全问题。
无论使用哪种方式查询，需要注意信息安全问题，避免泄露个人信息，同时也要注意保护个人隐私，避免不必要的风险，如果查询过程中遇到任何问题，建议咨询相关专业人士帮助解决。
