要查询手机号码注册过的App，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分App注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以了解注册过的App名称。
2、App查询：一些手机助手类的App提供了查询功能，可以查询手机号码注册过的App信息，在App Store中搜索“手机助手”或类似关键词，下载并安装后，使用其查询功能进行查询。
3、客服咨询：部分App提供客服查询功能，可以联系客服人员查询手机号码是否注册过该App。
4、社交媒体查询：在社交媒体平台上搜索关于该手机号码的信息，可能会找到与该号码相关的App注册信息。
需要注意的是，这些方法可能无法查询到所有注册过的App信息，因为有些App可能不发送短信确认，或者采用其他方式注册，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息的安全，如果不确定某个App是否安全，不要随意提供个人信息。
