可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线，通过人工服务查询自己名下已经注册过的软件信息，移动客服拨打10086，联通客服拨打10010，电信客服拨打10000。
2、使用手机应用商店查询：在各大手机应用商店里搜索并下载“一键查询”等软件，这些软件可以帮助查询自己名下注册过的软件信息，安装完成后，按照应用提示进行查询操作即可。
3、通过短信查询：发送短信查询请求到相应的运营商服务号上，运营商会回复一条包含已注册软件的短信，具体操作方法可以参考运营商的官方网站或客服提示。
4、使用第三方软件查询：部分第三方软件如支付宝、微信等可以提供手机号注册账号查询功能，通过这些软件可以查询到自己名下注册过的账号信息。
无论使用哪种方式查询，都需要提供自己的真实姓名、身份证号或手机号等个人信息，以确保查询结果的准确性，为了保护个人隐私和安全，建议在查询前确认查询渠道的正规性和安全性。
