要查看手机号码注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：打开QQ应用，在登录页面输入手机号码，系统会发送验证码到该手机，可以查看注册过的QQ号码。
2、借助QQ客服：进入腾讯QQ官网，联系在线客服，提供手机号码，客服会帮助查询注册的QQ号码。
3、手机号短信查询：尝试编辑短信“查询QQ号码”发送到对应运营商的官方服务号码（如移动发送到10086、联通发送到10010），然后按照短信回复进行操作，部分运营商会提供此服务。
4、联系人列表查看：如果已登录过该手机号注册的QQ账号，可以在联系人列表里查看自己的账号信息。
这些方法都需要验证个人信息或手机号验证，确保信息安全，如果长时间未使用或忘记密码，可能需要通过找回密码的方式重置账号信息，如果以上方法均不适用或无法找回，建议直接联系腾讯QQ客服寻求帮助。
