要查询手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，根据短信内容可以判断自己的手机号码是否注册过某些软件。
2、拨打运营商客服电话：根据手机运营商客服的提示，输入个人相关信息，客服人员会告知手机曾经注册的APP或软件。
3、使用专业软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等应用，但请注意，使用此类软件时需要谨慎，确保软件的安全性。
4、联系相关软件客服：如果知道具体软件名称或知道软件的客服电话，可以直接联系该软件的客服人员，询问自己的手机号码是否在该软件上注册过。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了其他方式绑定手机，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息安全，如果担心自己的隐私泄露，建议及时清理手机和软件中的个人信息并加强安全意识，如果发现自己的个人信息被滥用或有其他异常情况，请及时报警或联系相关部门处理。
