查看自己的邮箱注册了哪些平台或服务的具体步骤如下。
1、打开电脑浏览器，在搜索框中输入邮箱进行搜索，进入邮箱官网。
2、登录个人账号后，点击“设置”，选择“账号管理”，在这里可以查看账号的基本信息，包括注册过的网站信息，如果邮箱有提供类似的服务，可以直接在个人信息页面查看已经绑定的网站和应用，也可以通过邮件确认的方式查看，一些网站或应用会通过发送邮件来确认用户的邮箱地址是否有效，可以查看邮件的收件箱和订阅邮件列表，从中找到相关的注册信息。
如果邮箱没有提供明确的查询途径，可以尝试联系邮箱客服寻求帮助，另外请注意，出于隐私保护的原因，部分注册信息是隐藏的，无法直接查看，一定要保护好自己的个人信息和账户安全，避免泄露密码等重要信息，如果遇到安全问题，请及时联系相关平台并更改密码等安全设置。
