使用邮箱注册的苹果ID账号可以找回，且采取一些措施后，账户的安全性是可以得到保障的。
1、通过苹果官网的“管理您的Apple ID”页面来找回，输入邮箱地址后，苹果会发送一封重置密码的邮件到注册账号的邮箱里，通过邮件进行密码重置，如果无法接收邮件，可以尝试通过其他联系方式（如电话）来找回账号，如果仍无法找回账号，可以联系苹果客服协助解决。
2、在设置中找到“iTunes Store与App Store”，点击Apple ID，然后找到“密码设置”，进行密码找回操作，如果忘记了Apple ID，也可以通过此路径找到ID账号并重置密码，还可以通过Apple ID账号的关联手机号或密保问题来找回账号。
关于账户的安全性，为了确保安全，可以采取以下措施：
1、设置一个复杂且独特的密码，避免使用生日、名字等容易被猜到的信息。
2、定期更新密码，防止长时间使用同一密码导致安全风险。
3、开启双重认证，为Apple ID提供额外的保护，当尝试登录或使用Apple服务时，除了密码之外，还需要提供其他验证方式（如手机验证码、身份验证器等）。
4、注意保护个人信息和账户信息，避免将账户信息泄露给他人或在非官方网站上输入账户信息。
5、及时查看并处理安全提示和警告，确保账户安全，如果发现任何异常或可疑活动，请立即更改密码并联系苹果客服。
只要采取正确的找回方法和必要的安全措施，使用邮箱注册的苹果ID账号是相对安全的，如果遇到任何问题或疑虑，建议立即联系苹果客服以获得帮助和指导。
