如果您忘记了与手机号码关联的ID密码，可以尝试以下步骤来找回或重置密码。
1、访问相关平台或应用的登录页面，找到“忘记密码”或“重置密码”的选项。
2、点击“忘记密码”，然后输入您的手机号码，系统可能会发送一个验证码到您的手机，您需要输入这个验证码来验证您的身份。
3、输入验证码后，您将被引导至一个页面，可以在那里选择设置新密码。
4、设置新密码后，您就可以使用新的密码来登录了。
请注意以下几点：
1、确保您输入的手机号码是正确的，并且该号码是您当前使用的或者曾经使用并已经注册过的。
2、如果长时间未登录或者手机号码已经更换，可能会存在无法接收验证码的情况，此时需要联系相关平台或应用的客服寻求帮助。
3、为了账户安全，找回密码的操作可能需要一些额外的验证步骤，请按照提示操作。
4、如果关联的是重要的账户（如银行、电子邮件等），请尽快重置密码以确保账户安全。
如果您遇到任何困难或疑问，建议直接联系相关平台或应用的客服支持获取帮助。
