如果在注册苹果ID时发现自己的电子邮件地址已经用过，可能是因为之前已经注册过或者误操作导致的。在这种情况下，可以尝试以下几种解决方法。
1、回忆并确认电子邮件地址：确认是否之前已经注册过苹果ID，或者是否误操作使用了错误的电子邮件地址，确保输入的电子邮件地址准确无误。
2、找回Apple ID：如果确认电子邮件地址无误但仍然提示已使用，可以尝试通过苹果官方网站的“找回Apple ID”功能找回已注册的Apple ID。
3、联系苹果客服：如果以上方法无法解决问题，可以通过苹果官方网站的“联系我们”页面联系苹果客服，向他们说明情况并寻求帮助。
4、使用其他电子邮件地址注册：如果确实已经有一个Apple ID，但需要使用不同的电子邮件地址注册新的Apple ID，可以创建一个新的电子邮件地址来注册。
无论采取哪种方法，为了保护个人信息和账户安全，建议在操作过程中注意以下几点：
确保在官方网站上操作，避免在不安全的网站或应用程序上输入个人信息。
保持账户密码的保密性，不要将密码分享给他人或在公共场合输入密码。
定期更新账户信息，确保个人信息和联系方式的准确性。
如果发现账户异常或安全问题，及时联系苹果客服并采取措施保护账户安全。
仅供参考，如果仍有疑问，建议直接联系苹果官方客服以获得更准确的帮助。
