在手机上注册一个邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机上的QQ邮箱APP。
2、在首页点击左上角的“头像”。
3、进入账户页面后点击底部的“添加账户”。
4、选择要注册的邮箱类型，例如QQ邮箱。
5、输入要注册的QQ账号和密码，点击“登录”，如果还没有QQ账号，可以点击下方的“创建新账号”，按照提示进行注册。
6、登录成功后，会要求设置邮箱的独立密码（如果之前没有设置过），按照提示设置即可。
7、设置完成后，会进入邮箱的主界面，此时已经成功注册了邮箱。
不同邮箱服务商的注册流程可能有所不同，需要根据所选的邮箱服务提供商进行相应操作，注册过程中可能需要一些个人信息验证，请确保信息安全，如果需要更多帮助，可以到相关论坛寻求指导。
