如果您的苹果手机已经出售，但是您忘记了删除Apple ID，那么您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系买家：您可以尝试联系购买您手机的买家，说明您的情况并请求他们更改Apple ID，如果买家愿意配合，他们可以登录他们的Apple帐户并移除您的Apple ID。
2、远程擦除数据：如果您已经启用了“查找我的iPhone”功能，并且知道如何操作，您可以使用该功能远程擦除设备上的数据并移除Apple ID，这将删除设备上的所有数据，因此请确保您有备份或不再需要设备上的数据。
3、联系苹果支持：如果以上两种方法都无法解决问题，您可以联系苹果支持团队，他们可能需要验证您的身份以确保您有合法的理由访问该设备，一旦验证成功，他们可以帮助您移除Apple ID。
出售手机时务必确保已经删除所有个人信息和账户信息，以避免类似的问题发生，如果您使用的是二手手机，请确保在购买前与卖家确认所有必要的账户信息已经被移除。
