在手机上注册邮箱账号和密码的步骤如下。
以QQ邮箱为例：
1、在手机的应用商店下载并安装QQ邮箱应用，安装完成后，点击其图标进入应用首页。
2、在应用首页，点击“注册新账号”，进入注册页面。
3、在注册页面，输入自己的手机号码，获取验证码并填写验证码，同时设置一个密码，该密码将作为未来登录邮箱的密码，确认无误后，点击“注册”。
4、注册成功后，手机将会收到一封邮件，确认邮件中的信息无误后，点击邮件中的链接即可完成注册，邮箱账号和密码即为注册时设置的手机号和密码。
对于其他邮箱服务商（如网易邮箱、阿里云邮箱等），其注册流程大同小异，只需在应用商店下载相应的邮箱应用，然后在应用内按照提示进行注册即可，需要注意的是，为了确保账号安全，设置的密码应包含数字、字母和特殊字符的组合，并且长度适中，为了避免忘记密码，可以将其记录在安全的地方或者保存在手机的密码管理器中。
