如果您忘记了微博注册的邮箱号，可以尝试以下方法找回或重置。
1、尝试回忆：尝试回忆您当初注册时使用的邮箱服务商（如QQ邮箱、网易邮箱等），然后尝试使用当初可能使用的邮箱账号或相关用户名进行登录。
2、找回密码：在登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示进行验证并找回，在此过程中，可能需要回答一些安全问题或者提供一些注册时绑定的手机号等验证信息，如果成功验证身份，可以查看或重置您的邮箱信息。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回邮箱号，可以在微博的帮助中心或者联系客服页面，向客服人员说明情况并提供相关信息，寻求他们的帮助。
4、关联账号查询：如果您在其他平台（如微信、QQ等）与微博关联，可以尝试通过这些平台的账号找回与微博关联的邮箱信息。
在进行上述操作时，确保您提供的所有信息都是真实的，并且尽可能提供有助于验证身份的信息，确保在官方或安全的环境下操作，避免个人信息泄露。
方法供参考，如果仍然无法找回邮箱号，建议咨询微博官方客服寻求更多帮助。
