如果苹果注册ID没有使用手机号注册，可以采取以下方法。
1、使用电子邮件或苹果ID账号注册：如果注册时使用的是电子邮件地址或者苹果ID账号，可以尝试使用这种方式登录，在注册过程中，需要按照提示进行操作，可能需要输入一些验证信息来确认身份。
2、找回Apple ID：如果没有记住自己的Apple ID，可以在苹果官方网站上找回，在网站上输入姓名、邮箱地址或电话号码等信息，系统会帮助找回Apple ID。
3、联系苹果客服：如果仍然无法解决问题，可以联系苹果客服协助解决，可以通过苹果官网上的联系方式与客服人员取得联系，提供相关信息以协助解决问题。
在进行任何操作之前，请确保使用的是自己的账号信息，并且已经备份重要的数据，以防意外发生。
